Category: health

घुटनों में दर्द की परेशानी को आमतौर पर बढ़ती उम्र से जोड़कर देखा जाता है, लेकिन अब युवा और कम उम्र के लोग भी इस समस्या से जूझ रहे हैं। बदलती जीवनशैली, घंटों तक बैठे रहना, शारीरिक गतिविधियों में कमी और बढ़ता वजन इसके प्रमुख जोखिम कारकों में शामिल हैं। इसके अलावा खेलकूद या अन्य […]

त्योहारों का मौसम आते ही घरों में मिठाइयों, चॉकलेट, केक और तरह-तरह के पकवानों की मांग बढ़ जाती है। खुशियों के इस मौके पर लोग स्वाद के चक्कर में अक्सर अपनी खानपान की आदतों को नजरअंदाज कर देते हैं। खासकर मीठे खाद्य पदार्थों और शुगर युक्त पेय पदार्थों का अधिक सेवन शरीर के लिए नुकसानदायक […]

शरीर में होने वाले कई छोटे बदलाव हमारी सेहत से जुड़ी महत्वपूर्ण जानकारी देते हैं, लेकिन अक्सर लोग इन्हें सामान्य परेशानी समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। पैरों में बार-बार दर्द होना, पंजों का ठंडा रहना, झुनझुनी महसूस होना या टखनों में सूजन आना भी ऐसे ही लक्षण हैं। खासतौर पर अगर सर्दियों के अलावा गर्मियों […]

आजकल पेट के आसपास चर्बी जमा होने की समस्या केवल अधिक उम्र के लोगों तक सीमित नहीं है। कम उम्र के युवाओं और बच्चों में भी वजन बढ़ने तथा शारीरिक गतिविधियों की कमी से जुड़ी समस्याएं देखने को मिल रही हैं। खास बात यह है कि कई लोग वजन नियंत्रित करने के लिए नियमित रूप […]

खुद को स्वस्थ रखने के लिए संतुलित खानपान और नियमित व्यायाम के साथ समय-समय पर स्वास्थ्य जांच कराना भी जरूरी है। डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर और फैटी लिवर जैसी कई बीमारियां शुरुआती दौर में बिना किसी स्पष्ट लक्षण के शरीर में विकसित होती रहती हैं। समय पर इनकी पहचान नहीं होने पर आगे चलकर गंभीर […]

आज के दौर में डायबिटीज (मधुमेह) की समस्या बेहद तेजी से बढ़ रही है। स्थिति यह है कि अब कम उम्र के युवा भी हाई ब्लड शुगर की चपेट में आ रहे हैं। इंटरनेशनल डायबिटीज फेडरेशन की एक रिपोर्ट के मुताबिक, वर्तमान में दुनियाभर में करीब 58 करोड़ से अधिक लोग डायबिटीज से पीड़ित हैं। […]

हड्डियों और जोड़ों से जुड़ी बीमारियां अब उम्रदराज लोगों तक ही सीमित नहीं रह गई हैं। बदलती जीवनशैली, शारीरिक गतिविधियों में कमी और घंटों एक ही जगह बैठकर काम करने की आदत के कारण युवाओं में भी जोड़ों के दर्द और आर्थराइटिस की समस्याएं देखने को मिल रही हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, नियमित शारीरिक […]

त्योहारों के दौरान खानपान में सावधानी जरूरी है। पूरी, कचौड़ी, पकौड़े और मसालेदार पकवानों का स्वाद लेना हर किसी को पसंद होता है, लेकिन जरूरत से ज्यादा तला-भुना भोजन खाने से पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। कई लोगों को इसके बाद पेट में भारीपन, गैस, खट्टी डकारें, पेट फूलना और सीने में जलन जैसी […]

देशभर में इन दिनों बदलते मौसम का दौर जारी है, जिसके कारण तापमान में लगातार उतार-चढ़ाव देखने को मिल रहा है। कभी तेज गर्मी तो कभी अचानक ठंड और बारिश का यह मिजाज सबसे ज्यादा छोटे बच्चों की सेहत पर भारी पड़ रहा है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, कमजोर इम्युनिटी (रोग प्रतिरोधक क्षमता) के चलते […]

 कब्ज को अक्सर पाचन से जुड़ी सामान्य परेशानी मानकर नजरअंदाज कर दिया जाता है, लेकिन लंबे समय तक बनी रहने वाली यह समस्या सेहत के दूसरे पहलुओं से भी जुड़ी हो सकती है। शोध में क्रोनिक कब्ज और एक्जिमा जैसी त्वचा संबंधी बीमारी के बीच संभावित संबंध सामने आया है। ऐसे में पेट की परेशानी […]